おとうさんは、かいしゃで おひるに じぶんでつくった おべんとうを たべています。 おとうさんの おべんとうは あっというまにできてしまいます。 まず、でんしレンジで ごはんをあたためます。 そのあいだに、れいぞうこで こおらせていた おかずを べんと…